可以给宝宝蒸着吃的辅食

2023-07-07 生活经验可以

要说做辅食最难的是什么？不是这道辅食有多难，而是做好了宝宝不爱吃！
我相信很多姐妹都有这个时候，宝宝多半都是“善变”的，尤其是单一的食物吃久了，很容易产生厌烦，不爱吃了~
这时候当妈妈的就要在辅食上下功夫了~就比如说用鸡蛋和虾做个辅食，最简单的，炒一下，味道也好，但是宝宝不一定买账呀~

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那如果做成虾肉蛋卷，变个形状，宝宝就会喜欢多了~思妈做的卷卷的辅食太多了，这次咱们换个思路~
用虾肉搭配点香菇、西兰花和胡萝卜，做成馅料，用鸡蛋摊上两张蛋皮，把虾肉一铺，上锅蒸完就可以了~
切成块块直接让宝宝自己上手抓，口感软嫩，味道又鲜美。谁也不用喂，宝宝自己就往嘴里塞，吃光一整盘根本不费事~
虽然做法很简单，味道可不赖哦，营养密度也很高。
鲜虾能补充钙、锌元素，再加上富含维生素的西兰花和胡萝卜，还有营养丰富的花菇，一道营养均衡的辅食分分钟就搞定啦！

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夹层虾肉方
食材：鸡蛋2个、虾6只、西兰花25克、胡萝卜20克、花菇2朵、淀粉15克、虾皮香菇粉适量
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：11个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：鸡蛋2个、虾6只、西兰花25克、胡萝卜20克、花菇2朵、淀粉15克、虾皮香菇粉适量。
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烧一锅开水，将西兰花和花菇放入沸水中焯30秒，捞出后，浸泡在清水中。
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把花菇、西兰花、胡萝卜切得碎碎的。
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虾去壳、去尾，划开虾背，挑出虾线，清洗干净。
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切小段，放入3片姜片，腌制去腥。
tips：很多宝宝对虾的腥味很敏感，姐妹们给宝宝添加的时候可以用姜片或者柠檬汁去下腥，这样宝宝比较容易接受~
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腌制完成之后，放入绞肉杯中，搅成细腻的虾肉泥。
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把虾肉泥、西兰花、胡萝卜和花菇碎，全部倒入一个碗中。
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撒入适量的虾皮香菇粉和紫苏籽油进行调味。
tips：辅食没有味道宝宝不喜欢吃，可以加入些虾皮香菇粉调味，辅食有味道了，宝宝也就接受了~

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