可以给宝宝蒸着吃的辅食( 二 )

滴上点紫苏籽油，不仅可以使肉泥更湿润，而且还能促进宝宝的脑部发育哦~
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用筷子将所有的食材搅拌均匀，馅料就准备好了~
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下面开始准备蛋皮了。鸡蛋打入碗中。
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把准备好的水淀粉（淀粉：水=15克淀粉：20克水）倒入鸡蛋中。
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用手动打蛋器，打散搅拌均匀。
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不粘锅小火烧热，刷上少量的植物油，倒入一半蛋液。
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晃动不粘锅，将蛋液铺满锅底，静静等待，蛋饼熟透，就可以出锅了~
tips：我总共做了2张蛋皮哦，都是同样的方法哈~
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将一张蛋皮铺在盘子上。
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把肉馅倒在蛋皮上，铺开。
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在把另一张蛋皮铺在肉泥上，完成。
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上锅蒸15分钟，就可以出锅了。
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切的小巧一些，宝宝就可以直接吃了，软嫩的蛋皮，夹着鲜甜的虾肉，一块一块的根本停不下来，配上一碗粥，这一餐真的就足足的啦~
思妈小叮咛
这到辅食看着挺难的，但是操作起来一点也不难，唯一的难点，就是摊蛋皮吧，我给大家总结一下，我平时做的经验，姐妹们做的时候可以参考一下~
：蛋液中最好放入少量的水淀粉或者面粉，这样蛋皮更好成型，而且不容易坏掉。
一般2个鸡蛋的蛋液的话，可以加20克的水淀粉就差不多哦，加10克面粉也是可以的哈~
：一定要小火煎，这样蛋皮凝固的过程中，不容易糊掉。
：不粘锅可以稍微刷上点油，有助于蛋皮出锅。
：一定要等蛋皮凝固之后，再进行翻面或者出锅的动作~
吃的时候可以配上一碗粥哦~
【可以给宝宝蒸着吃的辅食】 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

可以给宝宝蒸着吃的辅食( 二 )

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