哺乳期发烧吃什么水果

【哺乳期发烧吃什么水果】
哺乳期妈妈们需要注意的事情确实很多,如果在哺乳期发烧了那就更加麻烦,不敢随便乱用药物不说,在饮食上也有很多要注意的 。如果妈妈们平时喜欢吃水果的话,那么,哺乳期发烧吃什么水果?
1、哺乳期发烧时可以吃一些香蕉,其中含有大量的纤维素和铁,而铁是造血不能缺少的一种原料 。在哺乳期适当吃一些香蕉不能能防止便秘问题,还有助于产后身体血液恢复 。而且母亲摄入的铁更多,这样母乳中含有更多的铁,这有利于预防婴儿贫血 。而且香蕉对感冒发烧没有大碍 。
2、橘子含有特别多的维生素C和钙 。维生素C可以增强血管壁的韧性,能有效防止出血 。因为生产会导致子宫内膜有较大的伤口,出血较多,吃一些橘子可以防止分娩后出血 。苹果是一种营养丰富的水果,全年都比较常见,它也是哺乳期妈妈们可以吃的一种水果 。
3、每个人都喜欢在夏天吃冰镇水果,但发烧的哺乳期妈妈不能吃冰镇水果,而要吃常温下的水果,就算没发烧也不能吃冰镇水果 。另外,热性的一些水果妈妈们也不能多吃,例如荔枝、石榴等 。

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