人类作为地球上最高级别的生物，拥有着相对独立的生命活动和自我意识 。但是，人类的生存和健康并不是一成不变的，许多外部和内部因素都会对人类的生命健康产生影响 。那么，什么是人类生存与健康的基础？本文将对此进行一番科普 。
【什么是人类生存与健康的基础】首先，人类的生存和健康离不开合理的营养摄取 。饮食的结构合理与否，决定了身体能否摄取到必需的各种营养素 。食物是身体的燃料，如果不能通过营养的吸收，补充身体所需的能量和物质，在身体机能完全发挥的情况下，便很难维持生命的正常活动 。因此，合理的饮食是人类生存和健康的基石 。科学家已经证实，有机食物、天然食品和纯净水是对人体有益的 。
其次，人类的健康仍取决于身体的锻炼和活力 。身体锻炼可以增强身体的免疫力，预防一些疾病的发生，同时也可以让身体更加强健有力 。人类的生命是有生命活力的 。生命活力决定了一个人的健康状况和身体机能的完善 。要想保持身体的生命活力，必须要进行足够的运动，进行适度的锻炼 。身体的锻炼可以帮助身体更加灵活、有力 。科学家有研究表明，适度的锻炼和体育活动不仅可以增强身体健康，还能提高身体的抵抗力，防止疾病的发生 。
同时，人类的生存和健康还与心理健康有着很大的关系 。心理健康是指一个人内心的平衡和安宁，是人类生命的必备条件 。如果内心保持着平衡和稳定，身体的免疫力和自癒力都会得到提升，甚至可以承受一些其他人似乎无法承受的疾病 。健康的心理状态能让人们更加自信、乐观、积极地面对生活，而不是变得消极、沮丧和易患病 。
最后，人类的生存和健康也离不开良好的生活环境和生态环境 。清洁的外部环境能够保证空气新鲜，水源清洁，防止不必要的病毒和细菌的感染 。一个良好的生态环境意味着生态平衡，特定的空气流通和水，促进自然界中的生命活动，而生命活动与人类健康同在 。要想维持生命，保持身体健康，人类必须进行环境保护，保护良好的生态环境 。
总之，人类的生命健康是多方面综合因素的结果 。饮食、锻炼、心理健康以及生态环境等多个方面，都是人类生命健康的必要因素 。只有在这些方面达到一个相对平衡的状态，才能最大程度地保护和维持人类健康，延长生命寿命 。最后，我们希望每个人都能在生活中谨记这些重要的元素，注重身体的养护和维护，成为一个健康的人 。
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