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怀孕初期，很多孕妇都会有一些生理反应 。大多数都是正常的，但是某些现象还是会让孕妇感到一丝丝担心 。比如有不少孕妇在怀孕期间会有出血的现象，而导致这种出血现象的因素也有不少 。这个时候孕妇一定要卧床休息 。那么怀孕出血要卧床多久？
【怀孕出血要卧床多久 ，孕初期出血要卧床多久】怀孕出血要卧床多久
怀孕出血是一定要卧床休息的，孕妈要注意一点，不论血液颜色，只要一天出现一次不正常出血现象，一定要绝对的卧床休息三天，如果情况严重应该休息更久 。避免仰卧起坐等会运用到腹部的运动，同时避免憋尿、便秘等会造成腹内压增加的情况 。
如何预防孕期出血
1、戒烟戒酒
烟酒中的很多物质都会对胎儿造成影响，尼古丁会造成胎盘血流量减少，导致胎儿营养不良或畸形 。酒精则会导致胎儿智力低下或畸形 。孕妇不应当在烟雾环境久留，丈夫最好在家时最好也戒烟 。
2、拒绝剧烈运动
剧烈运动极易导致流产，散步、瑜伽等有氧运动就是不错的选择 。
3、不穿高跟鞋
女性怀孕后，身体的大部分重量都由足部韧带来承受，但韧带难以长期负重，孕妇穿高跟鞋很容易摔倒，而且高跟鞋使人行走时更累,进而造成下肢和腰背部疼痛 。无跟的平底鞋也不适合，长期行走会造成足跟痛或者是腰痛 。建议穿2~3厘米的坡跟鞋或者是低跟鞋 。
4、只用孕妇专用的护肤品
一般护肤品中的植物提炼物、雌性激素会对胎儿造成刺激，影响正常发育 。
一旦孕妇出现出血的现象，无论是在孕早期还是孕中晚期，都应该卧床休息，如果情况严重还应该及时就医 。当然也不能连续卧床太长时间，偶尔还是应该起来，让身体部分肌肉活动一下 。当然这个时候还是应该多休息，并且不要憋尿和出现其他不良习惯 。
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