哺乳期能不能吃火锅


现在多数人都非常喜欢吃火锅,但是哺乳期的时候,宝妈的饮食必须要以宝宝的健康为主,否则会对宝宝的身体造成很大影响 。有些宝妈特别喜爱吃火锅,有时候也是无法控制的 。那么哺乳期能不能吃火锅?
【哺乳期能不能吃火锅】哺乳期可以吃一些火锅的,火锅也有清汤类型的,如果吃麻辣的可能会引起宝宝上火,或者是屁股发红,建议宝妈吃清汤火锅 。在吃火锅的时候,需要注意选择干净卫生的火锅店,如果不干净宝宝也容易拉肚子,另外在吃火锅的时候,菜一定要煮熟以后再吃 。
有些宝妈吃火锅是容易上火的,在吃火锅以后可以吃一些下火的水果 。梨子、柚子都是去火的,还有山竹和火龙果,建议饭后吃这些水果,少吃一些,这样就可以起到下火的效果,可以避免宝宝吃奶水过后上火,或者是皮肤受刺激长疹子 。
很多火锅的菜品和肉类清洗不干净,或者是没有煮熟,会有寄生虫存在,吃了之后会不舒服,建议自己在家做火锅吃比较放心 。火锅不可以多吃,平时宝妈的饮食要选择营养清淡一些的比较好,还可以荤素搭配饮食,全面补充营养 。

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