产后全家人最关心的一个问题就是产妇的奶量如何，够不够宝宝吃 。一般在看望产妇最常提到的一个问题就是“你奶水充足呀？”正确的饮食能够促进乳汁分泌，而不当的食材则会导致回奶的情况 。姜作为一个令人又爱又恨的食材，在产后能否给孕妇食用争议不断 。那么，哺乳期吃姜是回奶的吗？
从营养学角度来说，生姜并不会导致回奶 。生姜性温和，具有发汗温肺的作用，对于产后恢复来说十分有利 。坐月子的时候常常用生姜红糖熬成水给产妇服用，一方面是产后容易引起寒气入侵，姜汤可以祛走体内的寒气，另一方面，红糖水也可以很好的促进产妇排清体内的毒素 。
虽然生姜对于产后恢复十分有益，但从乳汁的质量来看，姜不易多吃 。毕竟姜是比较刺激的食物，吃太多的话容易引起宝宝上火，类似的食物还有葱、蒜和辣椒等 。如果吃太多姜的话，可以吃些清热去火的食物，例如黄瓜萝卜等，同时多吃一些水果和温水，也有助于降火 。
容易引起回奶的食物有大麦茶、韭菜、豆角等 。除此以外，产妇还行少服用一些寒性刺激食物，虽然哺乳期很多人没有忌口，但如果食用一种食物后宝宝出现不适，应当及时停止再吃这种食物 。
【哺乳期吃姜是回奶的吗】
推荐阅读
- 山东师范大学教务处 最好的师范大学是哪些？
- 含维生素c的食物有哪些 橙子皮含有丰富的维生素A吗？
- 一些有哲理的名言_经典名句_名言名句
- 自己做的纯露可以放多久 纯露保质期是多久
- 中国资产过亿真实人数 中国资产过亿有多少人？
- 夏天坐月子要戴头巾吗
- 敏感性皮肤是什么意思 敏感性皮肤可以用精华液吗
- 美睫胶水保质期多久 假睫毛保质期是多久
- 宝妈月经复潮会影响奶水量吗