【十分钟俯卧撑消耗多少热量】1分钟仰卧起做 ， 不慢不快大约30多个 ， （这里暂时先算30个） ， 消耗9千卡 ， 那么1个仰卧就是0.3千卡 ， 13个仰卧是3.9千卡 ， 7个俯卧撑大约相当于13个仰卧起坐 ， 所以7个俯卧撑也是3.9千卡 ， 那么1个俯卧撑就是0.5千卡 ， 考虑到1分钟不止30个仰卧 ， 应该是30多个 ， 甚至40个 ， 那么1个俯卧撑也就是不到0.5应该是0.4千卡 ， 以上是以120多斤为标准的 ， 由于每个人体重不一样 ， 所需要的力量也就不一样 ， 同样做一个俯卧撑 ， 那消耗的热量肯定差别巨大 ， 所以不能一概而论 。
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