【产后抑郁是什么下降了】
80%的妈妈在分娩后会出现不同程度的抑郁症 ， 它对妈妈们来说是非常痛苦的 。产后的妈妈不管是身体还是心理都是很脆弱的 ， 最需要家人的关爱 ， 那么当妈妈们患上产后抑郁症时 ， 家人更需要多关心和陪伴妈妈 ， 帮助她们更加顺利的度过这一难熬的时期 。那么产后抑郁是什么下降了？
产后抑郁主要是由于体内的激素水平下降而导致的 。在刚刚分娩后的三天孕妇可能会出现焦虑、沮丧和食欲下降的状况 ， 在持续数日后会慢慢的得到缓解 。如果产后妻子得不到家人的理解 ， 更容易患产后抑郁症 ， 特别是重男轻女的观念严重的家庭 ， 会让女性感到压力过重 ， 所以在产后丈夫一定要多陪伴妻子 ， 多给她宽慰 。
另外 ， 对于患有产后抑郁症的产妇最重要的是要进行心理疏导 ， 改善抑郁患者心理方面的不良的情绪和行为 。产妇也可以采用注意力转移的方法来帮助自己抵御负面情绪 ， 相信只要调整好心态 ， 产后抑郁症会很快的消失 。建议孕妈妈在孕期做好角色的快速转换 ， 认识到养育后代的重要性和必要性 。
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