【产后发汗一次多久】
女性生完孩子后要好好调整的 ， 最好是要发汗 ， 因为、产后身体代谢功能的降低 ， 垃圾毒素不会在体内积累进行代谢 ， 所以发汗可以将体内的毒素排出体外 ， 这样对身体比较好 ， 但是一定要发汗的时间 ， 不能够出现太多水分流失的情况 。那么产后发汗一次多久？
产后发汗一次多久
产后发汗一般情况下会持续在三到五个小时之内 ， 具体是根据产妇身体的条件来决定的 ， 但是有一些体质好的产妇 ， 产后发汗时间一般在一小时内 ， 但是如果身体素质不好的话 ， 可能持续到一两天的时间 。
产后发汗注意事项有哪些
1、最好是生完孩子第30天以后 ， 这样身体恢复的差不多了 ， 才可以发汗 ， 发汗可以去除掉身体里的毒气和风寒 ， 还不会感冒生病 ， 还能增强自己的身体抵抗力 。
2、发汗的时候一定要及时的补充水分 ， 发汗前可以先喝两杯温开水 ， 而且发汗的过程中 ， 感到口渴的话也可以随时喝水 ， 以防发汗过多引起虚脱 。
3、产后每次发汗不要太多 ， 否则体内液体的流失会比较快 ， 血液循环也会减弱 ， 人就会虚脱 。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟 。
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