月经期间女性的身体是很特殊的 ， 也需要得到特殊的照顾 。而且在月经期间吃的水果也需要多加注意 ， 因为有不少水果都是不可以吃的 ， 那么现在就来了解一下月经期间可以吃龙眼吗？
月经期间是可以吃龙眼的 ， 但是要注意适量 ， 不可以吃太多 。来月经期间食用龙眼除了注意不要多吃 ， 其它不需要特别注意 。而且吃龙眼可以选择配合一些红枣、枸杞、鸡蛋等食用 ， 还具有活血调经的神奇作用 。
女性月经期间饮食上一定要多加注意 ， 饮食上应该以温热为宜 ， 可以选用海带、高梁米、薏仁米、苹果等食品 ， 少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品 。而且在月经来临期间一定要注意做好腹部保暖工作 ， 以免让腹部受凉 ， 加重月经期间的疼痛 。
【月经期间可以吃龙眼吗】月经期间加强营养很重要 ， 蛋白质含量高的食物是可以多吃一些的 ， 又或者是含有铁质的食物 ， 爱吃粗粮的也可以多吃些粗粮 。月经期间通过饮食来补充生理所需的营养素能够提高身体质量 ， 避免月经期间各种疾病的发生 ， 同时也要注意休息 ， 保持足够的睡眠 。
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