经常吃生瓜子会发胖吗

经常吃生瓜子会发胖,生瓜子热量比较高,平均每50克生瓜子热量就在80千克左右 。
【经常吃生瓜子会发胖吗】瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等 。又叫瓜子儿,俗名叫边果 。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等 。葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源 。

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