1、握拍:食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回 。切忌握死而造成转拍不灵活 。
2、发球击球法:抛起发球,一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式 。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远;不抛球的发球,这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作 。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内 。
【打羽毛球的技巧和方法视频,打羽毛球的技巧和方法顺口溜】3、挥拍方式:正挥拍方式,预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上;反手挥拍,转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球 。
4、走位:预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字 。
推荐阅读
- 激励销售干劲的句子 冲刺目标的正能量句子
- 冰箱蟑螂如何彻底清除 房间蟑螂如何彻底清除
- 富士通开发自动调整计算精度以加速AI处理10倍的技术
- cdr怎么垂直复制多个,cdr咋滴才可以旋转复制
- 江南这首歌 江南林俊杰
- 清明节吃什么传统食物英语 清明节吃什么美食
- 老婆出轨后要怎么相处 怎样确定老婆是否出轨
- 朋友圈有质感的句子
- 姓莫的叫什么男孩子名字好