【剖腹产三个月能跑步吗】
发胖对怀孕的女性来说见怪不怪，因为孕期和月子都需要摄取丰富的营养而且还不能做剧烈运动 。生产完后，爱美的妈妈们是不会放任自己的身材走样的，迫不及待想要开始运动减肥 。但是刚生产完的女性不能过早开始运动减肥，尤其是对于剖腹产的女性来说 。那么，剖腹产三个月能跑步吗？
这其实都是因人而异的，但普遍来说，对于剖腹产的妈妈，三个月内是不能进行剧烈运动的 。但是每个人的体质和恢复速度都不一样，有的妈妈可能三个月了身体恢复的还不是很好，但有的妈妈三个月就可以跑跳了 。所以还是要根据自身伤口恢复程度来判断，但建议剖腹产三个月后的妈妈就算恢复了也要慢跑，避免过度激烈的跑步 。
按道理来说，剖腹产的伤口真正恢复是需要一年左右的，所以在此期间建议各位宝妈们运动不要过于激烈 。平时多做做瑜伽、产妇操就差不多了，以防在运动的过程中拉伤剖腹产的伤口，有可能会不仅没有强健身体，反而对孕后恢复身体造成不良影响 。
最后，给剖腹产的妈妈们一些小贴士 。剖腹产后，在伤口结痂前一定不能泡澡、淋浴、游泳 。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 。饮食上一定要清淡，忌食辛辣刺激的食物，会对伤口的恢复造成不好的影响 。要注意保持伤口的清洁和干燥 。
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