月子里能吃苹果吗


苹果是一种可以全年购买的水果,苹果含有大量的维生素,多吃水果不能能补充维生素,还可以加速肠胃蠕动,对人体有很多好处 。但是很多女性在坐月子的时候不敢吃苹果,怕苹果吃了对身体不好,那么,月子里能吃苹果吗?
1、月子期间是可以吃苹果的,能预防一些疾病的发生,特别是对产后腹泻很有治疗效果 。还有一些其它水果吃了也很好,例如桔子、葡萄、木瓜等,但是最好是在月子两周之后再吃 。平时注意饮食要均衡,多吃有营养的食物,多休息 。
2、事实上,月子期间吃水果有很多好处 。水果含有丰富的维生素、有机酸、纤维素,在月子期间吃一些水果,除了能补充这些物质,此外,多吃水果还能促进食欲,对月子期间身体恢复很有帮助 。虽然水果好,但不要吃太多,以免影响其他食物的摄入,导致营养摄入不全 。
【月子里能吃苹果吗】3、月子期间不能吃荔枝,我们都知道荔枝的营养价值很高,可以增强人体的免疫功能 。然而,荔枝是一种热性水果 。如果哺乳期母亲吃大量的荔枝,它会引起上火、便秘和便血 。最重要的是婴儿会因为喝奶而上火,这会使婴儿容易坐立不安,不愿意喝奶,并且会诱发湿疹或加剧湿疹 。

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