女性在坐月子期间有很多的要求 ， 而且很多食物是不可以吃的 ， 尤其是在民间对于产妇的要求更多 ， 但是随着人们健康知识的增长 ， 逐渐认识到了坐月子可以吃一些水果 ， 那么坐月子可以吃杨桃吗？
【坐月子可以吃杨桃吗】坐月子期间是可以吃杨桃的 ， 杨桃这种水果含有丰富的维生素 ， 矿物质也极为丰富 ， 能促进新陈代谢 ， 具有美容养颜的效果 ， 而且还可以有效的去除妊娠斑 。杨桃虽好 ， 但是要注意摄入的量 ， 吃的多会引起肠胃不适感 。
杨桃有利于促进消化 ， 尤其是缓解产后食欲不佳 ， 产妇吃杨桃有利于增强抵抗能力 ， 减少脂肪的吸收 。但是杨桃性寒 ， 过多的吃会伤及脾胃 ， 不利于身心健康 ， 所以产妇要注意吃的量 ， 不可过多食用 。在坐月子期间一定要饮食均衡 ， 才更有利于乳汁的分泌 。
其实不必非要总吃杨桃 ， 孕妇在怀孕的时候可以选择的水果很多 ， 每样少吃点 ， 不仅没有害处 ， 还营养丰富 ， 女性在坐月子期间 ， 要注意多吃一些容易咀嚼 ， 又可口容易消化 ， 还好吸收的食物 ， 同时也要做到少量多次、有荤有素的吃 ， 不吃生冷坚硬食物 ， 否则会导致抵抗力差 。
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