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流产后补血食物有哪些

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流产对于女性身体有伤害 ， 所以女性在流产后需要从各方面注意 ， 尤其是在饮食上 ， 需要多吃一些具有补气养血功效的食物 ， 以达到调理身体的目的 。那么 ， 女性流产后补血食物有哪些呢？
女性流产身体会比较虚弱 ， 所以需要及时增加营养 ， 可以适量多吃以下食物 ， 有助于为身体补血益气 ， 利于流产后身体恢复：
1. 猪肝 。流产后身体恢复期间 ， 可以适量的食用一些猪肝 ， 其能够为身体补充产后所流失的营养物质 ， 还能够辅助帮助造血功能 ， 可起到安神补血的食疗作用 。
2. 枸杞炖鸡 。从市场购买母鸡一只 ， 清洗干净之后剁成块 ， 然后用砂锅炖制 ， 其中可以放适量枸杞 。炖熟之后吃肉喝汤 ， 鸡汤能够补养身体 ， 而枸杞具有养肝明目治疗贫血的作用 。此汤适量食用对于产后补养身体有较好的功效 。
【流产后补血食物有哪些】3. 红枣莲子羹 。红枣含有多种维生素等营养物质 ， 其营养价值非常之高 。莲子具有清热排毒功效 。女性在流产后 ， 适量吃些红枣和莲子熬制的红枣莲子羹 ， 不仅可以为身体补充气血 ， 还能够起到养颜排毒的作用 。每日合理食用对于流产后身体恢复较有益处 。

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