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怀孕期间的女性在11周的时候，自己都能很好的感觉到自己身体的变化以及情绪上的变化 。虽然这时候你们已经慢慢适应了这些问题 。可是好奇心还有天天帮着宝宝数着日子，那份期待的心情是掩盖不住的 。那么怀孕11周是多少呢？
怀孕11周是多少天了
怀孕11周即是孕3个月-7天 。医学上规定，一个妊娠月是28天，整个孕期一共10个妊娠月，即280天或40个孕周 。此时你怀孕已接近3个月，虽然胎儿变化非常快，但你的变化却没有那么明显 。子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫 。
怀孕11周你要做的事情
1、培养良好的生活习惯
培养一种良好的生活习惯是不容易的，有的人可能一辈子生活都没有规律 。但是现在你一定要足够重视这件事 。实验证明：胎宝宝出生几个月内，就可能和孕妈妈在某些方面有着共同的节律了，孕妈妈的习惯将直接影响到胎宝宝的习惯 。如果你本身生活无规律，有些不好的习惯，那么从现在起，就要从自身做起，养成一个良好的习惯，这样才能培养出具有良好习惯的胎宝宝 。相关阅读：不利于优生的生活习惯
【怀孕11周是多少天了 ，怀孕11周是几个月多少天】2、开始实施胎教
令人难受的孕吐刚刚过去，你的注意力就急不可耐地转移到腹内的小生命上 。宝宝将来会不会很聪明呢？你一定想为腹中的他做些什么吧？到11周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育 。此时，你可以对胎宝宝主要实施营养胎教和抚摸胎教，同时也可以有意识地进行形象意念和美学培养，这可以做你对胎宝宝进行胎教的开始，很简单哦 。相关阅读：胎教为宝宝智力打基础
3、上班族孕妈妈要注意自我保护
怀孕期间是身体上的一个特殊时期，而你如果还要面临上班，那么一定要在工作环境中保护好自己和腹中的小宝宝，首先不宜从事导致流产、早产、胎儿致畸等危害母子健康的工作，还要防范化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，现代化的写字楼里也存在着各种各样的污染源 。另外，你可能还要花钱买一些适合上班族孕妈妈穿着的正式服装 。不妨买那些伸缩性较大的，带松紧的茄克、套装和裙裤 。
以上内容就是小编为您介绍的怀孕11周是多少天了 。其实怀孕周期和我们正常月份是有一些变化的，怀孕月份是按照28天为一个月的计算，最后就正好是40周 。所以准妈妈们在帮宝宝数日子的时候千万不要搞错时间哦！
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