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辟谷啥意思

生活经验辟谷

辟谷啥意思
辟谷是源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生修行方法 。辟谷不是简单的不食五谷，而是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，其目的不是锻炼意志，而是强健身体 。
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式 。
辟谷，常与服气相联，称服气辟谷 。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气 。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且李朝历代仿效者不乏其人 。
辟谷啥意思辟谷，辟就是休，休息的休 。谷，就是指五谷杂粮 。辟谷的意思，是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间 。吃与不吃，一阴一阳 。吃五谷与辟谷，一阴一阳 。阴阳平衡方能健康，方能长寿 。
辟谷就是不食五谷杂粮 。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等 。
辟谷，不是目的，只是手段；
辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道
传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种 。
半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；
全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷 。
辟谷什么意思传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型 。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节 。

辟谷啥意思

文章插图
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究 。
辟谷什么意思意思就是不吃五谷等各种食物 。方士道家当作祛病强身、修炼成仙的一种方法 。
读音
[bì gǔ]
例句
【辟谷啥意思】西汉司马迁所撰《史记》中有关于辟谷的记载 。
辟谷成仙什么意思人们会称辟谷为断谷,绝谷,休粮,而它简单的意思,就是人们在不吃食物的情况下来进行养生,这样就可以使人体当中的一些污秽的到清除 。
而辟谷成仙的意思就更为简单了,并且由于它是道家的一种想法,很多人认为只要不吃食物了,慢慢的就可以得道成仙 。
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