【孕妇能吃冷酸奶吗】
冷酸奶是受到人们普遍喜欢的一种食物 ， 现在很多年轻人都喜欢喝酸奶 ， 但是有些孕妇反应自己家的家长 ， 不准自己喝冷酸奶 ， 说是对宝宝不好 。今天我们就来看一下 ， 孕妇能喝冷酸奶吗？
孕妇最好不要吃冻过了的东西 ， 因为会降低体温 ， 体温太低了会让宝宝觉得不安全 。所以孕妇最好能够避免吃冷酸奶 ， 如果实在想喝酸奶的话 ， 其实可以将酸奶从冷冻的冰箱中拿出来 ， 放上一两个小时左右 ， 等酸奶的温度逐渐恢复到室温 ， 但是其味道还没有变的时候喝 。这样子对自己的身体健康也好 ， 对宝宝也好 ， 还能够缓解自己想喝酸奶的心情 。
除了酸奶不能喝以外 ， 任何生冷的食物 ， 孕妇都是要忌讳的 ， 像雪糕 ， 冰激凌等食物 ， 孕妇最好就不要喝 。在怀孕期间 ， 孕妇可以补充多一点的纯牛奶 ， 纯牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 钙物质 ， 多喝有助于其身体健康的成长 ， 又有助于肚子里宝宝的成长 。
除了饮食上需要注意 ， 孕妇也要特别注意调整一下自己的心情 。不能够压力过大 ， 一旦压力过大的话很有可能会影响到肚子里的宝宝 。最好每天能够去运动一会儿 ， 保持放松的心情 。
