孕妇泡脚好吗


【孕妇泡脚好吗】
孕期不断推移,胎儿的体重日益增加,孕妇下肢的神经和血管等受到压迫,经常出现血液流通不畅的问题,很多孕妈都会觉得双脚肿胀不适 。到了冬天气温低,双脚血液循环又不好,孕妈就想泡泡脚 。那么,孕妇泡脚好吗?
孕妇泡脚可缓解双脚肿胀不适 。孕妇睡觉前用热水泡泡脚,可促进血液循环,缓解双脚的肿胀不适感,还能起到减轻疲劳和提升睡眠质量的效果 。但孕妇泡脚也需注意,首先泡脚的时间不可过长,十五分钟左右即可 。泡脚时间过长会增加孕妈的心脏负担,不利于健康 。
泡脚的水也不可过烫,以免烫伤皮肤 。由于泡脚时,血液会大量流向足部,因此少数孕妈可能会出现脑供血不足,产生头晕、胸闷的感觉,此时,一定要及时停止泡脚 。同时,泡脚也要掌握好时间,不可在饭后半小时内泡脚,以免影响消化系统的供血供氧,阻碍消化 。
孕妇泡脚不要自己乱按足部的穴位,按摩错误可能会刺激到子宫,造成子宫收缩,对宝宝不好 。泡脚时用清水即可,不要使用中草药或其他的药剂 。泡脚也不要过于频繁,可隔一两天泡一次 。

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