女性在哺乳宝宝一段时间之后 ， 也是需要进入到正常生活和工作中 ， 尤其在工作的时候 ， 如果奶水分泌出来自然会非常尴尬 ， 所以女性对怎样回奶的问题就非常的苦恼 。那么用什么方法回奶最快？
【用什么方法回奶最快】1、调整喂奶方式 。女性在喂宝宝吃奶时 ， 一定要逐渐的减少喂奶的次数 ， 让宝宝在吃奶的次数减少之后 ， 乳汁分泌的量会慢慢的减少 ， 而在喂奶期间也要加长了喂奶的间隔时间 ， 逐步加长时间乳房也能够适应 ， 慢慢就会减少乳汁分泌 ， 更应该缩短了喂奶的时间 ， 在给宝宝喂奶的时候 ， 时间不能够太长 ， 让宝宝的吮吸刺激乳房的次数减少 ， 乳汁分泌量自然会下降 。
2、减少蛋白质的摄入 。女性要注意 ， 一定要少吃一些下奶的食物 ， 更不能够多吃鱼肉和羊肉 ， 这种食物中富含了很丰富的蛋白质 ， 蛋白质充足 ， 乳汁分泌得过多 ， 所以要少喝汤 ， 少喝水更应该少吃一些太清淡的食物 ， 才能够达到减少乳汁分泌的效果 。
3、食物改善 。要想达到回奶的效果 ， 可以在生活中多吃一些回奶的食物 ， 比如说麦芽糖、苦瓜、白萝卜、玉米、菠菜、豆角、石榴、梨子、葡萄柚等 ， 这些食物都会阻止奶汁分泌 。
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