坐月子已经成为了我国的传统风俗 ， 任何一个女性生产后都需要坐月子 ， 只有认认真真的坐月子才能让身体更好的恢复 。在坐月子期间最重要的就是饮食 ， 如果饮食不当就会影响身体恢复 。那春天顺产坐月子吃什么好？
1.草莓
很多产妇在坐月子的时候都不敢吃水果 ， 生怕对自己的肠胃不好 。其实这样的坐月子的方法是不科学的 ， 水果还是要适量食用的 。在春天坐月子 ， 建议产妇适量吃一些草莓 。草莓是春天的应季水果 ， 含有特别丰富的维生素、微量元素等营养物质 。尤其是铁元素是很高的 ， 可以帮助产妇补充气血 ， 预防产后贫血 。
2.白萝卜
除了水果蔬菜也是很重要的 ， 建议产妇在月子期间适量吃一些白萝卜 。因为春天气候干燥 ， 产妇运动少很容易上火便秘 ， 而白萝卜有祛火助消化的功效 ， 可以帮助孕妇预防上火便秘 。而且白萝卜有着小人参的别称 ， 可见营养物质也是非常丰富的 。
3.白菜
除了白萝卜有去火的功效 ， 白菜也是不错的 ， 而且白菜还具有很好的下奶作用 。建议产妇在月子期间多吃一些白菜 ， 既不伤脾胃 ， 又能补充营养帮助产妇下奶 。
【春天顺产坐月子吃什么好】
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