很多人在哺乳期的时候 ， 对于饮食是格外注意的 。因为很怕通过哺乳影响到宝宝的健康 ， 或是因为贪吃造成奶水不足的现象 。猪肝是很普通的一道食物 ， 有的老人就会说猪肝是有回奶的功效 ， 那么了解一下哺乳期吃猪肝会回奶吗？
哺乳期吃猪肝 ， 是不会回奶的 。有些宝妈担心吃猪肝回奶 ， 就不敢吃 ， 其实猪肝是没有这个功效的 。猪肝里面的胆固醇高 ， 油大了会暂时堵住奶 ， 但不会导致回奶 。猪肝里面含有丰富的营养 ， 有很好的补血功效 。宝妈适量吃猪肝是可以起到补血作用 ， 所以说哺乳期可以适当吃猪肝 。
在食用猪肝的时候 ， 要注意几个事项：首先猪肝不要吃太多 ， 吃的太多会太油 ， 会短暂的堵在奶孔 。还有就是猪肝不要做成太辣了 ， 哺乳期不可以吃太辣的食物 ， 容易通过乳汁影响到宝宝 ， 导致上火 。还需要注意的是猪肝吃之前要去毒 ， 买回来以后要将它泡在水里两个小时左右 ， 去除淤血 。必须要做成十分熟的 ， 否则会带有细菌 ， 对人身体有危害 。
哺乳期是可以适量吃猪肝 ， 它具有补血作用 ， 哺乳期妈妈在吃的时候 ， 也要注意不要吃太多 ， 否则会油水太大 ， 让奶孔暂时会堵 。除此之外 ， 哺乳期妈妈也要多吃蔬菜 ， 营养均衡 。
【哺乳期吃猪肝会回奶吗】
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