每个人都希望自己的头发能够黑亮顺滑 ， 但是很多人由于一些原因出现脱发 ， 断发 。这个现象让人们感到郁闷 ， 总是寻找着不同的方法来保护自己的头发 ， 那么母乳期吃什么让宝宝头发多长？
橘子对人体是有很多的好处的 ， 能够促进胶原的合成 ， 可以促进头发的生长发育 。
葡萄干是宝宝 ， 女人及身体虚弱的人的滋补食品 ， 可以补血补气 ， 能够有效的改善贫血 ， 还可以让血液很快的到达人体的其他器官 ， 因此也很大的帮助了头发的增长 。
牛肉中的锌和铁 ， 蛋白质的含量非常的多 ， 可以促进头皮腺的分泌 ， 有养护头发的作用 。
杏仁中的维生素含量高 ， 可以降低人体内的胆固醇含量 ， 是治疗脱发的最好食品 。
黑豆的药用和营养价值都非常的高 ， 可以滋补身体能够明目 ， 还可以是头发变得顺滑黑亮 。
【母乳期吃什么让宝宝头发多长】黑芝麻 ， 木耳 ， 核桃这些黑色的食物都可以帮助头发增长 ， 明目可以多吃一些 。
此外头发的多少和颜色更遗传也有一定的关系 。如果家里有头发较少的人 ， 那宝宝也会遗传这些基因 。这些遗传性的特征 ， 一般是不会因为外界的环境而发生改变 。
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