刚刚生完孩子，产妇必须要吃有营养的，才会有利于宝宝的营养 。而蔬菜是产妇必吃的食物，蔬菜里面含有很高的维生素，产妇吃了会有很多好处 。蔬菜的种类也很多，如果每天变化着吃，是很有营养的 。那么生完孩子吃什么蔬菜好？
【生完孩子吃什么蔬菜好】生完孩子后，可以吃点含有维生素A的萝卜 。萝卜是很有营养的，萝卜炖着吃，可以补气血排气也能有利于产妇的身体吸收 。还可以吃菜花，菜花里面含有很高的维生素K，预防疾病的功效 。莲藕也很适用于产后吃，莲藕里面有大量的淀粉，它营养丰富，而且非常可口，能帮助孕产妇调理脾胃和产生乳汁 。产妇多吃莲藕，能促进乳汁分泌，有利于宝宝的喂养 。
刚生完孩子，除了吃蔬菜以外，还要注意其他的事项 。不要吃太油腻的食物，要保持饮食清淡，如果过于补，奶水会堵在乳房中出不来 。而且吃的蔬菜和食物，都要吃温的，不可以吃生冷的，也不要吃太热的食物，例如桂圆火腿等 。如果做了下奶的肉汤，一定要将里面的蔬菜和肉吃掉，这样会更有营养 。
生完孩子吃的蔬菜，最好是含有维生素高的 。不仅对产妇身体好，还有助于宝宝的营养吸收 。所以合理安排饮食，有助于产妇和宝宝的营养 。
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