孕妇有必要补充dha吗


dha对人体特别重要,它属于大脑以及视网膜不可缺少的物质 。绝大多数的女性在怀孕期间,都会注意补充dha,,这一方面是孕妇本身的需要,而且也是为了满足处在成长发育时期胎儿的需要 。那么,孕妇有必要补充dha吗?
孕妇有必要吃dha,因为在怀孕期间是补充dha的最佳时期,这对于宝宝很有益处 。因为从怀孕的3个月开始,一直到宝宝半岁,都是孩子大脑发育的重要时期 。而在孩子出生之前,所需要的dha都需要从妈妈那里获得,所以孕妇需要补充足够的dha,以满足宝宝发育的需求 。统计数据表明,女性在孕期补充足够的dha,会让孩子的智力水平更高 。
【孕妇有必要补充dha吗】现在市场上有很多补充dha的营养品,而大多都属于鱼油类产品,孕妇需要选择dha含高,而epa含量低的产品,通常国产的dha营养品都符合这一原则,所以孕妇应该购买国产品,这要比进口产品更加的实惠 。
孕妇吃dha营养品的时间,需要选择在吃鸡蛋、鱼以及豆制品之后,这有利于身体充分吸收dha 。这是因为鱼油类产品中的dha,会在在食用高蛋白、高脂肪的食物后,才更容易被吸收 。

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