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大家好，小德解答以上问题 。胳膊肌肉酸痛怎么办使不上劲儿，胳膊肌肉酸痛怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、所有的手臂练习都会让手臂肌肉酸痛，想要达到效果，这是不可避免的 。
2、虽然不可避免，但可以缓解 。
3、运动后可以放松拉伸，避免第二天肌肉酸痛 。还可以按摩肌肉 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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