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副食品十大名牌？ 2021休闲零食大全排行榜

生活经验知识分享

1、长沙臭豆腐，吃起来外酥里嫩，香辣可口 。
2、常德牛肉粉，是使用湖南特产的米粉加上牛肉和其他香料制作而成的，吃起来十分美味可口 。
3、糖油粑粑，是使用糯米粉和糖制作而成，吃起来十分香甜软糯 。
4、刮凉粉，是使用绿豆淀加入辣椒、麻油、酱油、葱姜和花生碎等佐料凉拌而成，吃起来酸辣可口 。
5、长沙口味虾，是将小龙虾配上干辣椒、食盐、胡椒粉等调料使用大火烧制而成的，味道麻辣爽口 。
6、湖南酱板鸭，是水鸭配上各种名贵的中草药和香料制作而成，酱香浓郁，吃起来十分香辣可口 。
7、姊妹团子，內馅有糖馅和肉馅两种，口感软糯 。
8、永州喝螺，使是铁螺辅以各种调料经过剁、炒、煮制作而成，味道鲜美，有很高的营养价值 。
9、脑髓卷，是使用面粉制作的面皮裹上猪肥膘肉和白糖制成的馅心蒸制而成，吃起来香甜细腻 。
10、椒盐馓子，是以面粉为主要原料制作的，外观粗细均匀，味道有甜有咸，吃起来香酥可口 。
满师傅“满师傅”卤豆腐干产品，是在“满师傅”油辣椒的基础上全新打造出来的 。
它使用新宁县马头桥乡当地的黄豆，经传统石磨磨浆，用醋水工艺打出来鲜嫩豆腐，通过米糠熏干，精心卤制，再加入“满师傅”油辣椒调配，口感极佳 。
具有绵劲强、香味浓、爽辣开心，比牛肉更好吃，是当今市场上色、香、味俱全的高档次休闲食品，堪称湖南一绝，中国一绝 。
满师傅豆腐干口味品种有：鸡肉味，牛肉味，海鲜味，劲道味，火辣味，手撕牛肉味，等多种味道的产品 。
满师傅是湖南省新宁县的特产，自古以来就小有名气，一直都是居家零食、旅游携带、馈赠宾朋的佳品 。
东江鱼东江，是湘江源头之一 。
江水清澈，是天然矿泉水 。
江湖中所产鱼，以藻类、浮游植物为食，富含多种氨基酸，小仔鱼，更加鲜美 。
东江湖中 。好的水，成就了东江鱼的良好品质 。
东江鱼主要是指用东江鱼，特别是小鱼仔加工而成的各种口味的鱼制品，多以无烟薰为主要加式方式，味道以香辣鲜香著称，是当地的一道名产 。
东江湖的水温长年在8–12摄氏度左右，鱼在冷水环境中生长较缓，富含丰富的氨基酸和蛋白质，鱼在水质优越条件下生长成的味道更加鲜美 。所以东江湖鱼比一般鱼塘的鱼具有更高的营养和食用价值 。东江鱼是湖南郴州四大特产之一 。腊八豆腊八豆是我国湖南省传统食品之一，已有数百年历史，民间多在每年立冬后开始腌制，至腊月八日后食用，故称之为“腊八豆” 。
其成品具有一种特殊的香味，且异常鲜美，因而很受人们的喜爱 。
但自古至今一直是家庭或小作坊式的制作，并受到季节制约，一直无法成为消费者四季皆能享用的食品 。
如果不是很饿提子干，杏脯和无花果干 。
就是放心零食的很好选择，还有 。
苹果片，或者香蕉片，这些都是非油炸食品 。
经过高温烘培将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量比较低 。
尽管多吃也不会发胖 。
还有葵花籽，防止皮肤干燥 。
花生 。
核桃 。
大枣，南瓜籽，葡萄干等等适量吃健康零食能保证身体的需要 。
和钙的吸收 。
1 。花生营养看点：花生中丰富的亚油成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿 。
习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果 。
长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低 。
食用原则：需要注意的是花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，建议每天食用10到15粒即可，否则肥胖还是会找上门来的 。
2 。海苔营养看点：海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病 。
食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量!
3 。豆腐干营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙 。
豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多 。
据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖 。
食用原则：如果错过了正餐，吃上一些豆腐干真是解馋又解饿 。
一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40% 。
4 。牛肉干、酱牛肉 营养看点：酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血 。
相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些 。
另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2，钠的含量却高一倍 。
食用原则：这两种零食适合在腹中空空时吃 。
5 。即食蔬果片 营养看点：曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片，现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它们的能量和糖分都比较高 。
现在，苹果、胡萝卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品，采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小 。
食用原则：多吃无益，因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳 。
6 。橄榄营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴 。
橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃 。
橄榄还能带来清新口气，尤其是办公室零食谱中不可或缺的品种!
食用原则：每天2～3枚，在饭后食用 。
　7 。黑巧克力营养看点：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平 。
因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效 。
食用原则：对于两餐间隔在5～6小时的人来说，
第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感 。
8 。咖啡、牛奶 营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道 。
然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖 。
食用原则：准备一杯低脂牛奶 (比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖 (安全的甜味剂) 来调味 。
9 。绿茶 营养看点：茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用 。
对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物” 。
食用原则：当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替 。
10 。燕麦片 营养看点：麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构 。
因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片 。
它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等 。
食用原则：错过了正餐，不妨吃碗麦片粥 。
1 。姜糖
2 。山楂条
3 。茯苓饼
4 。阿胶枣
5 。桂圆干
6 。酸梅汤
7 。陈皮茶
8 。薄荷糖
9 。核桃仁
10 。人参糖
1、马卡龙
2、生巧克力
3、珍妮曲奇
4、GODIVA巧克力
5、Tokyo Banana蛋糕
6、Market O布朗尼蛋糕
7、白色恋人巧克力饼干
8、薯条三兄弟
9、糖村牛轧糖
【副食品十大名牌？ 2021休闲零食大全排行榜】10、星空棒棒糖

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