怀孕初期能吃银耳汤吗


在发现怀孕以后,孕妇对自己的饮食要求就会大大的提高 。如果在这个时候饮食不当,孕妇就会很担忧给胎儿带来不良影响 。尤其是在怀孕的初期,饮食对胎儿的影响会更大,甚至会引起流产 。那怀孕初期能吃银耳汤吗?
【怀孕初期能吃银耳汤吗】银耳被称为平民燕窝,可见营养种类是非常丰富的 。银耳中90%的营养成分都是胶原蛋白,对于孕妇来说是天然滋补品 。具有滋阴润肺,清火降噪的功效,可以改善孕妇的肤质问题 。同时还能提高孕妇的免疫力,减少孕妇被各种病毒侵扰的几率 。因此怀孕初期是可以吃银耳汤的,对孕妇的身体有很大好处 。
但是银耳性凉,孕妇要适量食用,如果食用过量,很容易引起肠胃不舒服,严重的还可能引起子宫不良收缩 。而且孕妇在做银耳汤的时候,最好不要放糖,或者是放少量的冰糖 。因为孕妇吃的过甜,对身体是没有好处的,很容易导致孕期糖尿病 。
孕妇的饮食本就应该是多种多样、营养全面的,只要孕妇坚持温补、营养的原则,就是不会伤害到胎宝宝健康的 。除了像螃蟹、雪糕、冷饮等过度寒凉的食物不能食用外,没有特别严格的饮食限制 。

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