1、饮食：阿昌族饮食以大米为主食，辅以面食，嗜食酸笋、酸菜等食物，也喜食火烧猪肉 。
2、服饰：传统上，阿昌族男子一般穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣，黑色长裤 。妇女的服饰因地而异 。
【阿昌族有哪些习俗】3、婚姻：阿昌族的家庭一般是一夫一妻制的父系家庭，实行幼子继承制，也有三代同堂的家庭 。过去，男女青年婚前恋爱自由，每至傍晚，青年小伙子到喜爱的姑娘家附近或竹丛里，用葫芦笙吹奏悦耳动听的曲调，逗引姑娘，称为“串姑娘” 。
4、丧葬：阿昌族一般行土葬 。在信仰佛教的地区，人死后，先请佛爷念经，然后择吉日出殡 。也有接气、报丧、停灵祭奠等习俗 。
阿昌族：
阿昌族是云南特有的、人口较少的7个少数民族之一，民族语言为阿昌语，属汉藏语系藏缅语族，语支待定，有梁河方言和户撒方言两种方言，兼通汉语、傣语等其他民族的语言或方言，无本民族文字，使用汉字 。阿昌族主要分布于云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡、九保阿昌族乡，其余分布于潞西、盈江、腾冲、龙陵、云龙等县 。此外，在邻国缅甸也有部分阿昌族分布 。
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