【1分大约走多少步】??一般1米每秒步行一分钟60s就等于60步 。
??一分钟可以慢走60-80步 ， 快140步 ， 每分钟110-116步 ， 向前75厘米 ， 离地25厘米 。总的来说 ， 男人需要每分钟走92到102步 ， 才能让心脏得到中等强度的锻炼 。女人需要每分钟平均走91步到115步 。
??每天坚持走路对健康有一定的好处 ， 同时也有益于心神放松 ， 能够让自己感到放松愉悦 。
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