??世界公认5大健康水果是：蓝莓、黑莓、香蕉、杏、苹果 。
??1、蓝莓
??蓝莓生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900-2300 m的地区 。
??2、黑莓
??黑莓（Blackberry），也称露莓，原产地北美洲，属蔷薇科悬钩子多年生藤本植物，从两千多年前的古希腊开始，当地人已形成采食野生有刺黑莓的习俗，是近年风靡全球的第三代水果的代表品种 。
??3、香蕉
??香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素 。
??4、杏
??杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等 。
??5、苹果
??一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实 。果实一般呈红色，但需视乎品种而定 。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。
【世界公认5大健康水果是什么】
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