近年来
越来越多的青少年
出现了脊柱侧弯问题
脊柱侧弯不仅影响身形美观
还可能造成神经功能障碍
严重时会影响心肺功能
应对青少年脊柱健康问题
关键要早发现、早治疗
早发现、早治疗
青少年脊柱问题需重视
脊柱侧弯是指
脊柱的正常生理曲度发生改变的畸形
近年来
我国脊柱侧弯的发病率正在升高
发病人群中，女生高于男生
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从年龄来看
在青少年的两个生长发育高峰期
家长要对其脊柱发育进行重点监测
第一个是10岁以前
第二个是10~18岁
专家介绍
脊柱侧弯分为轻度、中度、重度
0~20度是轻度侧弯
20~40度是中度侧弯
大于40度是重度侧弯
需要手术治疗
当孩子出现轻度的脊柱侧弯时
家长一定要高度重视
早发现、早筛查、早干预
尽早治疗，以确保孩子的生长发育
不会受到更大影响
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如何辨别脊柱侧弯？
专家来支招
在孩子生长发育的关键期
要定期观察孩子的后背
判断其脊柱的形态
如果出现不对称或者不平衡等症状
要及时去医院进行脊柱筛查
那么，到底该如何分辨
孩子是否出现脊柱侧弯？
专家教你两招↓
①“四横一竖”
△注意：观察时，孩子要充分暴露后背
“四横”
双肩连线是否水平
肩胛下角连线是否水平
腰窝连线是否水平
两侧髂后上棘连线是否水平
“一竖”
后脑勺到臀部中间的连线
是否竖直
②前屈试验
双脚并拢，前屈90度
观察背部是否有一侧隆起
保持良好的生活习惯
预防脊柱侧弯
脊柱侧弯有“真假”之分
真性侧弯是指结构性脊柱侧弯
假性侧弯则是指非结构性侧弯
脊柱椎体能够活动
一般依靠自身力量可以回归原位
很多青少年出现的脊柱侧弯
有可能是假性侧弯
比如坐姿不正，经常歪斜等
家长要引起重视，及时纠正
↓↓↓
保持站姿、坐姿端正 。儿童健康坐姿要做到“两个90度”，背部和大腿夹角（髋关节）保持90度，大腿和小腿夹角（膝关节）保持90度 。
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调整好课桌、座椅的高度，使其符合脊柱整体的正常生物力学结构，减少脊柱的负荷 。
选择双肩背包，降低对脊柱的损伤 。
避免长时间看手机 。
提倡学习20~30分钟就站起来活动活动，不要让脊柱长时间处于异常的高负荷状态 。
增强体育锻炼，游泳、引体向上等运动对预防脊柱侧弯都有好处 。
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