西兰花泥辅食蒸多久，西兰花蒸蛋蒸多久才熟

西兰花泥辅食蒸多久
将水烧开，把西兰花放入沸水中焯一下，不要煮太久，将西兰花捞起放入蒸锅中，蒸１０分钟捞出，把蒸好的西兰花去掉根茎部分，放入搅拌杯中，加适量温水，打成泥即可。西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。每１００克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质３．５克～４．５克，是菜花的３倍、番茄的４倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

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西兰花蒸蛋蒸多久才熟【西兰花泥辅食蒸多久，西兰花蒸蛋蒸多久才熟】西兰花蒸蛋开锅后五分钟即可。
宝宝辅食丸子蒸多久蒸15到20分钟。
宝宝辅食丸子做法非常简单，瘦肉100克，山药30克，西蓝花20克，胡萝卜10克，
1
西蓝花焯水备用，山药上锅蒸熟备用；猪肉切片备用；
2
猪肉放绞肉机绞成肉碎倒出备用；西蓝花切碎，胡萝卜切丁，一起和山药也放到绞肉的里面搅碎。
3
把绞好的肉碎放回绞肉机，在里面放少许生粉，顺时针搅拌至黏稠。

4、搅拌好的肉泥，捏出丸子，放入碟子，放锅蒸15到20分就可以食用了。

5、然后放在锅里，隔水蒸15-20分钟，这款是专门做给儿童吃的，所以没放任何调料。
西兰花蒸几分钟就熟了七个月宝宝西蓝花应该得蒸15到20分钟才能给宝宝吃吧。不过一般七个月的宝宝还不用吃菜。
西兰花煮几分钟可以煮熟西兰花有老有嫩，所以也很难说煮多久算熟了，只能凭经验了，大概煮沸后再烧五六分钟吧。所谓抄一下，就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟，再捞出来。要水沸后放进去，也不能久煮，否则菜会黄的。根据个人的经验来看，水开后，喜欢吃硬的话2-3分钟就可以了，喜欢吃软的话煮5分就好，建议不要煮太久，过久的话西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失。

西兰花泥辅食蒸多久，西兰花蒸蛋蒸多久才熟

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