食补佳品洋葱火腿炒鸡蛋的做法
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一
准备食材
往准备好的鸡蛋里加入料酒两滴和少量盐，打撒 。备用 。
把锅热开，放油先把洋葱放入，炒出香味 。
放入事先准备好的鸡蛋，打撒和洋葱一起炒 。
加入火腿，然后可以放适量酱油，炒熟出锅 。
完成 。
做好了开始养生之旅吧
洋葱火腿蛋怎么做好吃用料
主料洋葱100g火腿100g鸡蛋100g柿子椒50g
调料食盐适量调和油适量蒜苗适量
洋葱火腿炒鸡蛋的做法
1.将鸡蛋打好，加入料酒和盐，搅匀；
洋葱火腿炒鸡蛋fs.jpg
2.坐锅点火，加油，待油热后，倒入鸡蛋；
洋葱火腿炒鸡蛋pN.jpg
3.煎好的鸡蛋；
洋葱火腿炒鸡蛋OQ.jpg
4.在锅中倒油，再将洋葱和火腿倒入锅中翻炒；
洋葱火腿炒鸡蛋yt.jpg
5.待洋葱快熟的时候，准备加入盐；
洋葱火腿炒鸡蛋yU.jpg
6.加盐；
洋葱火腿炒鸡蛋eF.jpg
7.加鸡蛋；
洋葱火腿炒鸡蛋uE.jpg
8.成品，起锅 。
洋葱火腿鸡蛋炒饭的做法步骤
1.原料，两个鸡蛋和火腿片
2.鸡蛋倒入锅中，完成后先盛出
3.放入洋葱、火腿翻炒
4.放入做好的鸡蛋翻炒片刻即可
5.完成图
火腿炒蛋怎么炒好吃又简单火腿炒蛋做法一，
材料
大鸡蛋6只，火腿6块(三花牌长方形那种)，洋葱2个，青葱1条，奶或水1汤匙，油适量
做法
1.蛋先打散，加奶(或水)，加1茶匙盐 。洋葱去皮切丁，葱去皮切花 。
2.快火下3-4汤匙油，炒香洋葱；洋葱软身就加火腿略炒 。转中快火，倒入蛋浆，当一面成形，加葱花就翻另一面 。另一面煎硬就可以装盘 。
做法二，玉米火腿炒蛋
材料
玉米粒150公克，火腿50公克，黄瓜50公克，鸡蛋4颗，蒜末1小匙，葱2支，水120㏄，盐1小匙，糖2小匙，鸡粉1小匙，米酒1小匙，香油1大匙
做法
1.火腿及小黄瓜切丁；葱切成葱花；鸡蛋打散成蛋液，备用 。
2.热一锅倒入适量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透 。
3.加入所有调味料与作法1的火腿丁、小黄瓜丁及玉米粒拌炒均匀后，加入葱花与香油拌匀后即可 。
做法三，葱花火腿丁炒蛋
材料
葱(切葱花) 2支,新东阳火腿片(切小丁) 5片,鸡蛋(打散) 1个,苦茶油 3T,水 1量米C
做法
3T油爆香葱花、火腿丁，加水焖煮至汤汁收乾，加入蛋液炒熟即可 。
做法四，起司炒蛋洋葱火腿
材料
"洋葱 1/4颗","火腿 2片","起司 1片","小黄瓜 少量","鸡蛋 1颗","盐、胡椒 少量","柴鱼粉 少量","水 1汤匙",
做法
1:洋葱、火腿、小黄瓜切小丁备用 (小黄瓜配色用,所以只加一点点)
2:鸡蛋加盐、水1汤匙、柴鱼粉(可有可无),搅拌均匀备用
【洋葱火腿蛋怎么做好吃，食补佳品洋葱火腿炒鸡蛋的做法】3:加点油(奶油/橄榄油/沙拉油 皆可),把切丁的食材全部下锅炒熟,加点胡椒,然后倒入步骤2,用锅铲一直搅拌到鸡蛋变熟
4:把起司片加入,稍微拌炒融化即可
5:盛盘上桌,完成
做法五，火腿炒蛋饭
材料
1.火腿,蛋，米饭
2.酱油，花生油
做法
1.火腿切丁，蛋打均匀，锅中加适量油，将蛋炒开，加入火腿及米饭翻炒．
2.可加少许酱油，炒匀便可出锅．
洋葱火腿炒鸡蛋的做法窍门步骤；
1.洋葱切细条 。；
2.火腿肠切细条 。；
3.油锅烧热放洋葱翻炒 。；
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