“当我陷入抑郁，世界压在身上，失去家人或朋友，那么多人得抑郁症，每个人都有自己的标记，但我还是最了解我自己的那个 。”郑灵华在自己的小红书上写下这样几句话 。
24岁的杭州女孩郑灵华，曾拿着研究生录取通知书向病床前的爷爷报喜，没想到照片流出后，她因染粉色头发而遭遇大规模网暴 。据极目新闻消息，2月19日，有网友爆料，郑灵华因抑郁自杀去世 。20日，郑灵华此前所在学校工作人员称，已关注到网上相关信息，目前正在核查 。
因不堪网络暴力直接或间接死亡引发的争议事件频发 。据人民日报健康客户端梳理，仅2月份，就有多起案件引发关注：2月13日，寻亲男孩刘学州被网暴致死案，在北京互联网法院开庭；2月15日，因开拖拉机自驾去西藏走红的“管管”之妻发布视频称，丈夫因长期遭受网络暴力，直播时服农药自杀离世 。
在惋惜之余，该如何应对网络暴力？上海儿童医学中心发育行为儿科心理与睡眠咨询师、研究员王广海博士向人民日报健康客户端采访人员介绍，从心理学的角度出发，网暴悲剧的发生一般存在两个方面的原因，一是受害者面对突如其来的网络暴力，心理防线被击穿，并没有做好积极应对问题的准备，就容易出现自杀的情况 。如果受害者本身的情绪不稳定或缺乏良好的社会支持，面对长期的网暴，陷入慢性应激中，心理压力不断增加很难面对，导致不幸发生 。
网暴悲剧的发生始作俑者是施暴者，不少施暴者，在网络上有跟风效应，面对网络上各种信息，并不能辨别是非，盲目地跟风恶意评论，助长了网络暴力，就会造成不良影响 。另外，一些施暴者可能生活中不顺利，就会在网络上发布一些情绪宣泄的内容 。
“面对网络暴力的发生，当事人一定要学会及时向身边的人求救，必要时寻求专业的心理疏导，避免因为此类事件导致情绪抑郁甚至自杀的情况发生 。”王广海博士告诉人民日报健康客户端采访人员，另外，日常我们在网络上发布相关信息时，要做好自我保护和心理预判，对于一些比较敏感的内容，需要提前避免，或者做好相应应对准备 。尤其是青少年，要和家长们及时沟通，不要一个人沉浸在情绪的漩涡，导致最终悲剧的产生 。家庭、学校和社会都要充分保护青少年获得绿色安全的网络环境，坚决抵制网络暴力 。
“面对网络暴力，不要隐忍，应保留证据，及时到公安机关报案 。”医法汇创始人张勇律师曾在接受人民日报健康客户端采访人员采访时表示，我国目前对网络暴力致人损害没有专门的罪名和规定，只能参照与其行为最相类似的罪名，譬如诽谤罪，侮辱罪，寻衅滋事罪等 。网络不是法外之地，互联网时代，法律也要与时俱进，建议对利用互联网犯罪立法，加强对利用互联网犯罪的打击力度 。
【网暴受害者该如何及时寻求帮助？】张勇律师建议，当遇到网络暴力时，要“零容忍”，逆来顺受不能消除网络暴力，要用法律手段维护自身的合法权益 。实施网络暴力的，轻则违反治安管理处罚法，被处以治安处罚，重则触犯刑律，被追究刑事责任 。
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