原地运球动作要领 双手胸前传接球动作要领是什么,急停急起运球动作要领

【原地运球动作要领 双手胸前传接球动作要领是什么,急停急起运球动作要领】持球时,两手五指自然分开,拇指和食指形成直角,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前 。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势 。
传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出 。出球后手心和拇指向下,其余手指向前 。
接球时,面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向 。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前 。
双手胸前传接是篮球的一种最基本,最常用的传球方法 。具有准确性高、容易控制,便于变化的优点 。

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