1、秋季补水有道，告别全身干燥，多吃含铁水果，桃子李子樱桃，胡椒花椒适量，油炸食品要少，晨起搓热后腰，有助气血通畅，温馨关怀送上，快乐安康随行！
2、暖春花开了，多吃青菜好 。甜腻不能多，零食精宜少 。饭吃八分饱，疾病不骚扰 。每天八杯水，代谢畅通了 。出门多锻炼，春困消失了 。愿你幸福常围绕！
3、秋分到来昼夜改，昼短夜长温度降 。秋风带来思念长，秋雨送来情无量 。秋果累累收获广，秋露莹莹祝福藏 。秋分到了，愿你神清气爽，快乐健康！
【适合发朋友圈的养生知识大全 养生小知识发朋友圈】4、风在耳边吹起，云在天空飘起，浪在水中泛起，人在心中忆起，我在把你想起，手机铃声响起，那是我在想你，祝福信息给你，愿你事事如意 。
5、起床先入厕，清醒又快乐；起床先洗脸，精神每一天；上班徒步走，活到九十九；上班骑着车，健康没得说 。祝你天天有个好心情！
6、夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥 。黑芝麻美容强身，红豆解毒利湿，夏天熬粥加些黑芝麻、红豆，在一天的紧张工作后喝上一碗，令你神清气爽 。
7、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主 。温馨提示，天气多变，注意身体！
8、瓜果开水烫，吃了把心放 。炎夏吃块瓜，药物不须抓 。喝碗绿豆汤，解暑赛良方 。
9、秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好 。
10、春分保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！
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