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豆浆需要什么材料，五谷杂粮豆浆的配料表

生活经验豆浆

豆浆需要什么材料
豆浆需要的材料有黄豆和水 。
豆浆的简介
豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。豆浆是将黄豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收 。
与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区 。
豆浆的制作方法
我们在制作豆浆的时候需要先把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时，黄豆泡发后呈椭球状，然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎，接着用纱布将豆渣分离，即得到生豆浆 。将生豆浆加水烧开，持续5至10分钟，即可食用 。生豆浆必须完全煮沸，以破坏会引发过敏的黄豆皂碱 。榨豆浆得到的副产品豆渣也可食用 。
五谷杂粮豆浆的配料表材料:70克大豆，1200毫升水 。
做法:先将黄豆浸泡6小时以上，然后倒入豆浆机中，加水，按下启动键 。
第二，花生、红枣和豆浆
材料:黄豆50g，花生40g，红枣8-10枚，牛奶200-300ml，注水至1100ml豆浆机水位线；
做法:黄豆泡一晚上，花生和红枣碎一些 。所有食材准备好后，一起放入豆浆机，加入牛奶和水，按下五谷豆浆的按钮 。
三、红枣米润豆浆(非常好吃！厚而柔滑))
材料:黄豆30g，糯米50g，去核红枣10枚，纯净水1000ml
做法:将黄豆、糯米、红枣倒入豆浆机中(最晚泡一晚，口感会更好)，然后倒入水，按下“米润豆浆”按钮 。
四、五豆红枣豆浆健脾滋补 。
材料:黄豆26g，黑豆9g，绿豆9g，豌豆9g，花生9g，去壳红枣10g，水适量；
做法:将除红枣外的其他食材浸泡至少6小时，加入适量的水，打开电源十分钟 。
五、美容芝麻黑豆浆
材料:黑豆50克，核桃6个，红枣9个，黑芝麻30克，水1000毫升 。
做法:将黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一起倒入豆浆机，倒入清水，启动豆浆程序，煮出黑豆浆 。
六、红枣枸杞豆浆
材料:黄豆70g，红枣15枚，桂圆干8个，枸杞1把，水约1100ml
做法:将黄豆浸泡一晚，与去核的红枣、桂圆、枸杞一起倒入豆浆机中，倒入水，启动豆浆程序 。
七、花生豆浆
材料:花生30克，大豆40克，水1200毫升 。
做法:将大豆、花生浸泡至少6小时，倒入炸机中，倒入水，启动豆浆机程序10分钟 。
八、五色夏日豆浆
材料:绿豆30克，红小豆30克，黄豆30克，薏米10克，燕麦片10克 。
做法:将绿豆、红小豆、黄豆浸泡一晚，然后将准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入适量不超过水线的水，按下五粒键 。
九、核桃杏仁露
材料:核桃仁50g，杏仁50g，水适量，蜂蜜适量；
做法:将核桃、杏仁洗净，倒入豆浆机中，加水适量，选豆干，再加点蜂蜜即可饮用 。
十、百合莲子青豆浆
材料:干绿豆1/2杯，干百合1/3杯，莲子5粒 。
做:将绿豆提前泡好，百合、莲子用热水泡好，倒入豆浆机，加水至上下水位，按下“五谷豆浆”按钮，十几分钟就好了 。
XI 。栗子燕麦豆奶
材料:黄豆60g，栗子50g，燕麦20g，800ml水的；
做法:将黄豆提前浸泡一晚，然后与碎栗子、燕麦一起倒入豆浆机中，加水，启动五谷键 。
十二、红枣莲子浆
材料:红枣(去核)1/3杯，莲子肉1/3杯，黄豆1杯，糖1杯，水适量 。
方法:将黄豆提前浸泡一晚，待莲子变嫩后，与其他食材一起倒入豆浆机，加水，启动豆浆机 。
十三 。红豆薏米豆浆
材料:红豆半杯，薏米半杯，水1200ml
做法:将红豆薏米洗净，浸泡过夜，倒入豆浆机中，加水，开启谷物浓度翻倍功能 。
十四 。坚果芝麻豆浆(促进新陈代谢和通便)

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