吃荔枝有什么好处吗
荔枝含有丰富的营养 ， 食用荔枝 ， 可以起到很好的补血作用 ， 可以改善失眠、健忘和身疲乏力 。通过食用荔枝还可以益肺 ， 可以起到促进食欲 ， 增强体质 ， 强化免疫力的作用 。
荔枝 ， 无患子科、荔枝属常绿乔木 ， 高约10米 。果皮有鳞斑状突起 ， 鲜红 ， 紫红 。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹 。花期春季 ， 果期夏季 。果肉产鲜时半透明凝脂状 ， 味香美 ， 但不耐储藏 。
分布于中国的西南部、南部和东南部 ， 广东和福建南部栽培最盛 。亚洲东南部也有栽培 ， 非洲、美洲和大洋洲有引种的记录 。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” 。
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荔枝是一种水果和什么一样我们要知道桂圆和龙眼是同一种水果 ， 但是荔枝却不属于它们家族的 。
我们先来说说一下龙眼和桂圆的区别 ， 再来说说荔枝 。
新鲜的是龙眼是水果 ， 而干龙眼又被称之为是桂圆 ， 也就是说龙眼晒干了就是桂圆 。
桂圆和荔枝都有着一层外壳 ， 剥开外壳后都会露出晶莹剔透的果肉 ， 而且口味都十分清甜 ， 这让人容易混淆二者 ， 不过看完下面的介绍 ， 相信大家都可以清楚地分辨出来哪个是桂圆 ， 哪个是荔枝!
二、桂圆和荔枝的区别
1、外形 。桂圆的外形圆滚滚 ， 而荔枝是有点像草莓的形状 ， 不会非常圆 。
【吃荔枝有什么好处吗，荔枝是一种水果和什么一样】2、外壳 。桂圆的外壳成棕褐色 ， 而荔枝只有坏了的时候才是棕褐色好吗!新鲜的荔枝外壳一般是比较鲜红的 。而且桂圆的外壳相对荔枝来说会更硬、更脆 。
3、味道 。虽然荔枝有几个品种 ， 不同品种之间的味道有一定的差别 ， 但是总和桂圆的不同 ， 桂圆吃起来会有一种特别的香味 ， 甜味会更腻 ， 而个别品种的荔枝吃起来还会有点酸涩 。
荔枝和桂圆
4、果肉 。虽然桂圆和荔枝的果肉看起来都是白色的 ， 但桂圆的果肉在吃的时候非常容易剥下 ， 而荔枝的果肉会有少部分和果核连在一起 ， 比较难整个果肉剥出 。
再来说说荔枝 ， 荔枝是著名的岭南佳果 ， 属亚热带珍贵水果 ， 想必大家都知道“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝 ， 当然 ， 也有苏东坡同志的“日啖荔枝三百颗 ， 不辞长做岭南人” 。
荔枝和龙眼同科不同属 ， 对于高血糖的人来说 ， 我们不建议他食用过多的荔枝 ， 因为荔枝含糖分很高 。
其次 ， 这两种食物其实都不能吃太多 ， 太容易上火 ， 因为它俩都属于热性的水果 ， 而且没有晒干的果肉都很晶莹剔透 ， 晒干后颜色都很深 ， 具有滋补的作用 ， 可以入药 。
但是相对来说 ， 晒干后的龙眼 ， 果实会比晒干的荔枝更硬 ， 所以多数情况下 ， 我们都是选择用桂圆泡水喝 ， 泡发后的果实就柔软了许多 ， 味道也不错 。
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