培养孩子专注力的6个小方法和6个亲子游戏

许多家长抱怨孩子有点声响就容易分神，做事喜欢丢三落四，写作业磨蹭，还喜欢边玩边写，上课喜欢东张西望，这些表现其实都是孩子专注力不够好。那么，家长在抱怨的时候，仔细回想一下，你可曾做过这些事情？
孩子在玩积木或者在专注做一件事情的时候，家长总喜欢一会儿过去问孩子要不要喝水，一会儿问孩子要不要吃水果等等之类打断孩子专注力的事情，
孩子对于自己感兴趣的事情，其实是可以长久保持专注力的，而且这种专注力是天生的，只是大人总是有意无意去破坏，让孩子渐渐丧失了这种最初的专注而已。

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专注力对孩子有多重要？
专注力是孩子最基本的学习能力，是观察，理解，思考，记忆，推理等思维能力的基础，没有专注力的孩子必定不会有好的学习，这里的学习不仅仅是学习文化知识，它涵括孩子成长的每一个环节。
细心观察我们身边的“学霸”，你就会发现，他们不一定非常勤奋努力，但就是学习能力特别强，接受新知识特别快，学什么都比别人容易，原因就在于学霸的专注度更强。
专注力越好，学习效率就越高。
专注力好的孩子往往不会三分钟热度，他们不会轻易被外界干扰，如果把大脑比喻成一个房子，那么专注力就是房子的大门，所有的信息想要进入脑子，就必须先通过这道大门。

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心理学家丹尼尔.戈尔曼在他的作品《专注》中写道：专注力比起智商对学生成绩的影响更大。
因此，家长一定要保护好孩子的专注力，不要让自己的无知破坏了孩子的内在探索力，孩子在专注地做一件事情的时候，还请家长耐心地等待几分钟，鼓励孩子持续思考。

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不同年龄段的专注力时长是不同的
虽然专注力很重要，但家长也要根据孩子的年龄特点，不能对孩子强加要求，每个不同年龄段的孩子，专注力时长是不同的，比如，一个2岁的孩子，要求她乖乖在板凳上规规矩矩地坐上半个小时，这就不现实，哪怕一个4岁的孩子，她的专注时长仅仅也只能保持15分钟。具体不同年龄段专注力时长可参照下表：

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那么，想要保护孩子的专注力，培养孩子的专注力，家长可以怎么做？

鼓励孩子一次只做一件事情

注意力专注的前提是专注于一件事情，不要将注意力分散，因此，孩子在专注力的发展过程中，同时做多件事，会损害专注力的有效集中。比如，吃饭的时候不能看电视，否则孩子必定吃饭不认真；写作业的时候不要玩玩具，否则孩子作业质量必定不高，而且磨磨蹭蹭，很长时间做不完等等。

引导孩子制定时间计划

制定时间计划，做好时间管理，可以让孩子对任务更明确，也有利于增强孩子的时间观念，让孩子自觉提高专注力。

为孩子营造安静整洁的环境

如果孩子在阅读或者写字，一定要保持家里安静，否则孩子很容易被噪音干扰；孩子做作业时，保持桌面的整洁，没有其他东西，以免分散孩子的注意力。

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鼓励孩子兴趣培养

兴趣是最好的老师，孩子对他感兴趣的事情会更容易专注，培养孩子的兴趣爱好，就是培养孩子的专注力。

培养孩子专注力的6个小方法和6个亲子游戏

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