Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生 。
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在冬天，农村最多的菜就是萝卜了，有这样的顺口溜，不知道大家有没有听过，“萝卜出了地，郎中没生意”；“晚吃萝卜，早吃姜，不用医生开药方”这些都说明常吃萝卜对身体的好处 。
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但朋友们是否知道萝卜叶的作用呢？相信很多朋友只知道我们只吃萝卜，不吃萝卜叶，萝卜叶要么喂猪，喂兔子，要么呢直接给丢掉了，其实啊，白萝卜叶大有用处啊 。只是我们好多人不了解它，所以常把它当没有用的东西 。
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那么它有什么养生作用呢？今天我们就一起来了解一下吧，如果觉得对你健康有用，还请你帮我点一个一圈三连，你将功德无量 。
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白萝卜叶在农村农民是直接把它扔掉的，其实这处嫩的萝卜叶是可以当菜吃的，我们可以摘它的嫩叶子切碎炒来吃，它有利于人体吸，可促进消化，它含有的粗纤维有通便的作用 。
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以用白萝卜叶和大米一起煮粥，它含有的挥发油可以润肺止咳，对那些喉咙总觉得有痰的朋友有很好的缓解作用 。
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它还是一种不可多得养颜食材，白萝卜叶能美容养颜，它富含矿物质元素及多种维生素，可以促进肌肤新陈代谢，经常食用能使肌肤更细腻 。
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另外它还可以外用，我们用很多有人都有的毛病，我们摘点白萝中回家教大家怎么用白萝卜叶来调理这个毛病，好，我们摘点萝卜叶回家 。
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相信有很多人都有脚出汗的毛病，一出汗脚就会发出难闻的气味 。有的人比较讲卫生的还好点，勤换袜子勤洗脚，如遇到不怎么讲卫生，咱们可就受不了啦，别人受不了，其实他自己也不好意思 。
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怎么办呢，我们可以把这个萝卜叶适量，切碎放锅里加水适量煎水来洗脚，每天泡一次，连续七八次，会有不错的缓解作用，大家不妨试试 。
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【白萝卜叶子的功效与作用禁忌？】
