胡萝卜粥的做法，胡萝卜可以和米一起煮粥吗

胡萝卜粥的做法
小时候冬天经常吃胡萝卜粥，那时是因为粮食不够，家长用胡萝卜充当粮食。其实那时候吃的胡萝卜粥非常有营养，不仅因为胡萝卜富含胡萝卜素等营养，更因为胡萝卜是刚从地里挖出来的，用的是土锅土灶柴火煮的粥，吃一碗热乎乎的甜甜的胡萝卜粥，浑身暖和。下面我介绍一下传统的胡萝卜粥的做法，虽然不是土锅土灶，但是程序是一样的。
大米洗净待用。
胡萝卜洗净切成小丁。
烧开水，将大米导入烧开水的锅中，在没有煮开前要时不时地用锅铲搅动一下，煮开后就不用搅动了。
把大米煮约5分钟后，将胡萝卜倒入锅中，继续煮约20分钟，这个过程中要经常搅动。20分钟后香喷喷、甜甜的胡萝卜粥就煮好了。
胡萝卜可以和米一起煮粥吗可以，胡萝卜粥做法如下：
主料：大米半碗辅料：胡萝卜1根、清水适量
步骤一：准备食材。
步骤二：锅中加入适量的清水烧开。
步骤三：倒放清洗好的大米。
步骤四：胡萝卜切块。
步骤五：将胡萝卜加入米汤里。
步骤六：小火煮半个小时。
步骤七：胡萝卜粥完成。
胡萝卜熬粥怎么做胡萝卜粥怎么做
材料：大米、胡萝卜、盐、香油、水。
做法：
1、将大米在清水中清洗干净以后，放入到水中浸泡30分钟。
2、胡萝卜去皮以后，搅拌成胡萝卜汁后，直接放入到大米中。
3、将大米放入到锅内煮开，注意在煮的同时需要不断的搅拌，否则容易出现糊锅的情况。
4、煮熟后可以少量的加一些糖或者盐，这主要根据孩子的喜好。
5、最后再加入适量的香油搅拌均匀后就可以了。
辅食胡萝卜粥的营养价值
胡萝卜粥的营养价值是非常多的，其中富含大量的维生素以及钙质，可以满足孩子对于这两种物质的摄取，在促进孩子正常发育方面也是非常优秀的。
我们都知道宝宝的胃肠都是比较脆弱的，如果辅食添加的不正确，反而会引起宝宝出现一定的胃肠问题，如果是胡萝卜粥我们就不需要担心了，这是因为在胡萝卜成分中含有大量的果胶成分，这种果胶有着不错的止泻的效果。在食用之后，可以更好的被消化。
专家表示，相较于其他的食物来比较，胡萝卜粥会更容易产生饱腹的感觉，因此是一款适合孩子在断奶的时候添加的辅食。另外，再添加辅食的时候，就添加大米，也更方便后期宝宝吃主食。
辅食食谱推荐
大米米糊
材料：大米
做法：将新鲜大米清洗干净备用。锅内加入适量的清水大火煮开以后，将准备好的大米放入到锅内煮开，再转小火慢煮。直到大米煮烂的时候就可以了。在大米上面一层糊状的米汤就是米糊可以给孩子吃的。
蔬菜汁、蔬菜泥
材料：新鲜的菠菜。
做法：将新鲜的菠菜清洗干净以后备用。锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将准备好的菠菜放入到锅内烫熟以后取出。再将菠菜放入到搅拌器内，搅拌成菠菜汁或者菠菜泥后就可以给宝宝食用了。
南瓜泥、南瓜汁
材料：新鲜的南瓜。
做法：将准备好的新鲜的南瓜去皮以后切成小块以后，放入到锅内蒸熟。然后将南瓜碾成泥状，再加入适量的清水搅拌成南瓜泥就可以被宝宝食用了。
西兰花泥、西兰花汁
材料：新鲜西兰花。
做法：准备新鲜的稀烂后清洗干净，将西兰花的菜花切下来食用，根部因为小孩子不容易消化我们暂时不使用。锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将准备好的西兰花放入到锅内烫5分钟以后取出沥干水分。再将西兰花放入到搅拌机内，加入适量的清水搅拌成西兰花汁给宝宝食用就可以了。因为西兰花成分中有着大量的维生素、比较容易被宝宝吸收和消化。

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