红枣米粥做法，红枣大米粥的家常做法

红枣大米粥的家常做法
朋友给了很多大枣，中午做了红枣大米粥，我一般做比较稠的粥，大家如果喜欢喝稀一点的，可以放多一些水。
红枣洗净、大米淘洗干净。
大枣去核。
锅中放入大米。
放入5碗水。
这样煮出来的粥比较稠。
放入大枣。
煮开后，转小火煮15分钟。
煮好后就可以喝了。
成品图。
红枣米粥做法用料
主料：糯米半碗、红枣小半碗
调料：红糖适量
大枣粥的做法
1.将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

文章插图
2.锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中

文章插图
3.放入红枣

文章插图
4.用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

文章插图
5.烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

文章插图
6.开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7.盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
烹饪技巧
熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。
营养功效
养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。
红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。
红枣粥的做法和功效在平时的生活中很多人都是愿意喝粥的，其中小米粥、百合粥、红枣粥等都是非常受欢迎的。就红枣粥来说，不少人觉得它口感很好。那么就红枣粥的做法而言是怎样的呢？即红枣粥应该怎么熬？另外，红枣粥的功效又是什么呢？我们一起来了解下。
红枣粥的做法非常简单，具体如下：
1、准备材料。首先大家要准备好大米、糯米和红枣这三类原材料。
2、清洗原材料。在正式煮粥前，大家需要将大米和糯米进行淘洗，同时将红枣清洗干净，并去核以备用。
3、烧水。待前两步都做好了以后，则可以将锅洗干净，再倒入适量的水烧开以备用。
4、放入材料。水烧开以后就可以将洗干净的大米、糯米放入到锅中，最后再放入红枣。此时需要用勺子慢慢地搅动，以免米粒粘在锅底。待烧开以后再小火慢慢地熬制至熟便可以了。
就红枣粥来说，不仅制作简单，它的功效也是非常为不错的。下面简单说下红枣粥的功效。
1、红枣粥可以起到补气血的作用，对于贫血者来说可以适量食用。

红枣米粥做法，红枣大米粥的家常做法

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效