脆桃沙拉梨子和桃怎么做沙拉

夏天是吃桃子的季节，鲜嫩多汁的桃子，一口咬下去汁水直流~香味扑鼻。很多家庭吃桃子不是直接吃，就是榨成桃子汁，有点过分单调了。家里囤的桃子，要怎么吃才能吃出新意呢？不妨拌个桃子沙拉吧~

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除了桃子以外，还用了虾，虾的营养不用多说。高蛋白、低脂肪，营养丰富。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分，而且每100g桃子中热量只有180.0千焦。

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热量很低，根本不用担心热量超标的问题。夏季给孩子吃一些鲜虾桃子沙拉，好吃又营养。如果有减肥需求的人吃起来也不用有心理负担哦~赶紧来试试吧~

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【脆桃沙拉梨子和桃怎么做沙拉】材料：
黑虎虾15只，脆桃子2个，黑胡椒，盐，橄榄油适量，柠檬半个

步骤
1 ，黑虎虾去掉中间的皮，留头尾的壳

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2 ，给虾开背，去掉虾线

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3 ，炒锅烧热，加入橄榄油，放入黑虎虾煎到一面焦黄，翻面，加入橄榄油和盐调味

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4 ，桃子切块，和煎好的黑虎虾混合均匀，加入柠檬汁调味即可

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