秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。秋葵对男性器官性疾病有辅助治疗作用，是一种保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉 。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌 。加上含维C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩 。秋葵和鸡蛋一起炒营养好吃，吃着滑滑的 。今天厨娘与大家分享一下秋葵炒鸡蛋的做法 。
文章插图
首先 我们准备以下食材：
主食材：秋葵： 300克 鸡蛋：3个
辅材：盐，香油，辣椒，蒜
操作步骤如下：
1，秋葵洗干净，在热水里煮2分钟 。捞出备用
文章插图
2，秋葵斜刀切段，鸡蛋液加少量盐打散，蒜切粒，辣椒斜刀切段
文章插图
3，起锅热油，把鸡蛋炒一下，盛出备用
文章插图
4，起锅热油，下蒜粒炒香，放入辣椒煸炒
文章插图
5，下入秋葵翻炒两下，加入盐翻炒
文章插图
6，加入鸡蛋，快速翻炒，滴几滴香油出锅
文章插图
温馨小贴士：烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点；炒秋葵的时候适当加一点水，炒的时间不要太久 。
【教老公做秋葵炒蛋】学会了吗？点一下收藏，学着做给家人分享吧！觉得厨娘分享的还不错的话，记得关注+转发 。有什么问题和建议在评论区给厨娘留言，厨娘看到会第一时间回复大家，与大家探讨美食的更多做法 。
推荐阅读
- 卤菜千滚水多久换一次,卤菜时间长了会有什么坏处
- 长期喝柠檬水有副作用吗,长期喝柠檬水会变白吗
- 怎样快速让浑浊水变清
- 微波炉对人体的辐射大吗
- 北斗卫星什么时候可以用手机定位 北斗卫星定位可以手机实时查看
- 山蚕蛾的功效与作用
- 锻造和轧制的区别,轧制属于锻造还是铸造
- 客家生炒猪大肠脆爽 生炒猪大肠怎么做好吃更脆
- 怎样去手上辣椒的辣味 怎么缓解切辣椒后手辣