宋代洪迈所著的著作是什么，八段锦是宋代洪迈的什么著作

八段锦是宋代洪迈的什么著作
“八段锦”是宋代洪迈的《夷坚志》，书名出自《列子．汤问》：《山海经》为“大禹行而见之，伯益知而名之，夷坚闻而志之。”大意是指《山海经》中的故事是大禹看到的，伯益取的名，夷坚听说后记载下来了。可见洪迈是以夷坚自谓，将其书比作《山海经》。
《夷坚志》是洪迈所经历的宋代社会生活、宗教文化、伦理道德、民情风俗的一面镜子，为后世提供了宋代社会丰富的历史资料。全书原分初志、支志、三志、四志，每志按甲、乙、丙、丁顺序编次。著成甲至癸二百卷；支甲至支癸、三甲至三癸各一百卷；四甲、四乙各十卷。《夷坚志》之繁浩，为后人叹为不可及。
宋代洪迈所著的著作是什么宋代洪迈所著的是夷坚志八段锦。
“八段锦”是宋代洪迈的《夷坚志》，书名出自《列子.汤问》：《山海经》为大禹洪迈（1123年至1202年），字景庐，号容斋，又号野处。
南宋饶州鄱阳人，南宋著名文学家，洪皓第三子，官至翰林院学士、资政大夫，端明殿学士，宰执，封魏郡开国公，光禄大夫。

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洪迈（1123——1202），南宋饶州鄱阳（今江西省上饶市鄱阳县）人，字景卢，号容斋，又号野处。洪皓第三子。官至翰林院学士、资政大夫、端明殿学士，副丞相、封魏郡开国公、光禄大夫。
卒年八十，谥“文敏” 。配张氏，兵部侍郎张渊道女、继配陈氏，均封和国夫人。南宋著名文学家。

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洪迈学识渊博，著书极多，文集《野处类稿》、志怪笔记小说《夷坚志》，编纂的《万首唐人绝句》、笔记《容斋随笔》等等，都是流传至今的名作。
作为一个勤奋博学的士大夫，洪迈一生涉猎了大量的书籍，并养成了作笔记的习惯。读书之际，每有心得，便随手记下来，集40余年的成果，形成了《容斋随笔》5集，凡74卷。
八段锦最早出现在宋代洪迈所著的什么中八段锦最早出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中。

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“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种” 。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
【宋代洪迈所著的著作是什么，八段锦是宋代洪迈的什么著作】此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩为起居郎。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”
南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为：仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤劳；大小朝天所以通五脏；咽津补气左右挑起手；摆鲜鱼尾所以祛心疾；左右攀足所以治其腰。

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坐式八段锦练法：
宁神静坐：采用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求静坐3-5分钟。
手抱昆仑：牙齿轻叩二三十下，口水增多时即咽下，谓之“吞津” 。随后将两手交叉，自身体前方缓缓上起，经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处，手抱枕骨向前用力，同时枕骨后用力，使后头部肌肉产生一张一弛的运动。如此行十数次呼吸。

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