?#冬日美食季#?
hello大家好，我是@春雨知多少Ineenyou?，今天给大家分享几款很润的降火去燥养生茶汤，润肤滋阴！下面一起看看做法吧！
春节假期一年一度炫砂糖桔，的时节，橘子好吃但吃多了难免上火！最近天气也干燥，加上大鱼大肉吃多了容易燥腻上火，所以在这里准备了几款很润的降火去燥养生茶汤！
润肤滋阴，皮肤干燥起皮可以多喝，搭配身体乳效内调外养果更好！
分别是：
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雪梨热橙茶
金桔柠檬蜜
雪梨银耳羹
草莓银耳羹
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?润喉 润肤 去燥 下火
很润的果茶配方 PLOG
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?雪梨热橙茶
食材：雪梨 橙子 冰糖 红枣
做法：雪梨去皮切块，橙子去皮去片切厚片红枣剪开去核.
所有食材放入养生壶+水煮20分钟即可 。
梨和橘子肉可以吃掉
作用:补充VC 润嗓
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金桔柠檬蜜
食材：金桔 柠檬 冰糖 盐
做法：金桔，柠檬，用盐搓洗干净，切片去籽
放入锅中，倒入冰糖，一勺盐小火慢熬成浆蜜即可
冷却放保鲜盒放冰箱保存，喝时挖一勺温水冲
泡
作用: 润喉咙
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?雪梨银耳羹
食材：雪梨 鲜百台 枸杞 冰糖 银耳
做法：雪梨去皮去核切大块，梨+梨皮，清水没过食材，炖15分钟捞出梨皮
放其他食材小火炖再15分钟 。
润肺润嗓子又润肤，很润~
注意:银耳不能天天吃，容易加重湿气
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?草莓银耳羹
食材：草莓 红枣 枸杞 冰糖 银耳 莲子
做法：草莓切粒，银耳 莲子 红枣 冰糖放入锅中加适量水，水开调中小火煮20分钟，不停搅拌
【天气冷皮肤干燥起皮喝什么茶好】放枸杞煮1分分钟关火，放凉后加入草莓粒
酸甜润肤，也可加牛奶润嗓好喝
注意:银耳不能天天吃，容易加重湿气
简单?美味又?好吃?，快去试着做一下吧?！[招财进宝][招财进宝][恭喜发财][恭喜发财][兔逢新春][兔逢新春][兔年大吉][兔年大吉][锦鲤到来][锦鲤到来][汤圆][爆竹][福][烟花]！
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