大家好这里是小慧说美食，三伏天天气热的，人也是热的，但我们的脾胃是寒的，一定少吃凉的多喝汤，小慧推荐给大家八道汤，暖心暖胃又舒服，做法简单，老少皆宜，学会了给家人试着做一下吧！
一?、三鲜汤?
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1、准备?食材：海鲜菇?、丝瓜?、基围虾?，鸡蛋?、蘑菇?、食盐?、白?胡椒粉?
2、三鲜?汤?的做法?：
（1）海鲜菇洗净，丝瓜洗净去皮切块，基围虾去头去壳挑去虾线洗净，蘑菇洗净掰成段，鸡蛋打入碗中加入少许食盐搅散备用 。
（2）锅中倒入适量的油，油热倒入调好的鸡蛋液，小火煎至蛋液定型滑散炒熟盛出 。
（3）锅中倒入适量的清水，下入蘑菇、海鲜菇、丝瓜倒入适量的清水漫过食材 。
（4）再倒入炒熟的鸡蛋，加入适量的食盐和胡椒粉调味 。
（5）盖上锅盖焖煮片刻，关火出锅盛入碗中就可以了，做法简单营养美味老少皆宜！
二?、番茄鸡蛋豆腐?虾仁汤?
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1、准备?食材：西红柿?、大虾?，嫩豆腐?、鸡蛋?、小葱?、魔芋?丝?、食盐?、白胡椒粉?
2、蕃茄豆腐?鸡蛋?虾仁汤?的做法：
（1）蕃茄洗净切块，大虾去头去壳挑去虾线洗净，鸡蛋打入碗中加入适量食盐搅散，小葱切葱花备用 。
（2）锅中倒入适量的油，油热打入调好的鸡蛋液，小火滑散炒熟盛入盘中备用 。
（3）锅底留油下入虾仁滑熟盛出备用，再倒入少量的油，油热下入番茄炒出茄汁 。
（4）倒入适量的清水漫过食材，加入嫩豆腐、虾仁、鸡蛋、魔芋丝盖上锅盖煮开 。
（5）转小火加入适量的食盐和白胡椒粉调味，关火出锅撒上少许葱花点缀即可，酸甜可口开胃又健康，老少皆宜！
三?、罗宋汤?
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1、准备食材?：小白菜?、番茄?、洋葱?、小土豆?、食盐?、白胡椒粉?、胡萝卜?
2、罗宋汤?的?做法?：
（1）小白菜洗净切段，小土豆去皮切块，胡萝卜洗净去皮切块备用 。
（2）锅中倒入适量的清水煮开，下入西红柿、洋葱、土豆块、胡萝卜、小白菜盖上锅盖大火煮开，至食材软烂熟透 。
（3）再加入适量的食盐和胡椒粉调味，盖上锅盖再煮两分钟 。
（4）关火出锅盛入碗中就可以了，做法简单营养又美味，大人小孩都喜欢喝！
四?、番茄?肥牛汤?
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1、准备?食材：肥牛?、西红柿?，金针菇?、小葱?、小白菜?、洋葱?、食盐?、蕃茄酱?
2、番茄?肥牛?汤的?做法：
（1）肥牛洗净，西红柿洗净切块，金针菇洗净掰段，小葱切葱花，白菜洗净切段，洋葱切块备用 。
（2）锅中倒入适量的油，油热下入洋葱煸炒出香味，下入西红柿翻炒出茄汁 。
（3）倒入适量的开水漫过食材，依次下入金针菇、娃娃菜、肥牛盖上锅盖煮开 。
（4）开锅加入适量的食盐和蕃茄酱，盖上锅盖继续煮三分钟 。
（5）关火出锅盛入碗中，再撒上少许葱花点缀一下就可以了，做法简单酸甜可口，老少皆宜的一道汤！
五?、番茄?玉米?鸡肉汤?
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1、准备?食材?：番茄??、玉米粒?、鸡胸?肉?、蚝油?、酱油?、生抽?、生姜?、蒜瓣?
2、番茄?玉米?鸡肉汤?的?做法：
（1）番茄洗净切块，鸡胸肉洗净切块，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切末备用 。
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